Eine natürliche Hilfe für Frauen

Soja für uns Frauen

Die Wechseljahre erwischt jede Frau und kann ihr ganz schön zu schaffen machen, die eine mehr und eine andere nicht so sehr. Japanerinnen haben es durch ihre andere Lebensgewohnheit leichter, es wird gesagt, dass nur 25 % der Japanerinnen unter den typischen Leiden wie Hitzewallungen und Schweißausbrüchen der Wechseljahres-Beschwerden zu kämpfen haben.

In Deutschland und in der Schweiz sind immerhin  über 90% der Frauen betroffen.

Weshalb die japanischen Frauen weniger Beschwerden haben liegt an der Ernährung, die bei der landestypischen japanischen Ernährung überwiegend aus Sojaprodukte, wie Tofu, Miso oder frische Sojasprossen und auf dem täglichen Speisenplan zu finden ist.

Die Sojabohnen sind  reich an speziellen sekundären Pflanzenstoffen, die Soja Isoflavonen (sog. Phytoöstrogene pflanzliche Hormone), können sich wirken positiv auf die Hormonschwankungen während der Wechseljahre auswirken.

Dadurch das die Phytoöstrogene ähnlich in ihrer Struktur dem menschlichen Östrogenen sind, können sie auch ähnliche Eigenschaften entfalten. Besonders reichhaltig  an Phytoöstrogene sind Sojabohnen.

Die Menge macht’s
Gerade während der Wechseljahre, wenn die natürlichen Hormonquellen langsam versiegen, sind Pythoöstrogene ein wertvoller Nährstoff für den Organismus. Wichtig ist dabei, dass eine hohe Aufnahme in ausreichender Menge dieser Substanz mit der Nahrung oder mittels einer Nahrungsergänzung aufgenommen werden.

Soviel Soja müsste man täglich zu sich nehmen:
Ernährungswissenschaftliche Studien kamen zur Erkenntnisse, dass eine optimale Versorgung mit Soja-Isoflavonen bei einem Verzehr von Sojaprodukten liegen sollte, der bei ein Anteil von mindestens ca. 60 – 100 mg Soja-Isoflavonen entspricht.
Dies käme einem täglichen Verzehr von 72g Tofu, 311g Miso (fermentierte Sojapaste), 16 g Tofu-Produkten und 14 g Sojabohnen gleich.

Soja – Vitalstoffe für die Frau
Gerade eine gesunde Ernährung ist der Grundstein für Gesundheit und Wohlbefinden der Frau. Leider gehen heutzutage durch die industrielle Bearbeitung der Lebensmittel viele wertvolle Inhaltsstoffe wie Vitamine, Mineralien und Spurenelemente verloren. Die zusätzliche Zugabe einer gezielten Nahrungsergänzung in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zur alltäglichen Ernährung ist daher sinnvoll.

© 11.2008  Simone Warnke

Meine Empfehlung: Soja CD 100

Moorkissen

Profi Moorkissen

Was ist das besondere an der Moortherapie?

Die grosse Wärmekapazität des Moores und die geringe Wärmeleitfähigkeit der organischen Grundsubstanzen sorgen für eine gleichmässige und schonende Wärmeübertragung auf den Körper.

Die Wärmeeindringzahl ist verantwortlich für unser subjektives Wärmeempfinden. Sie ist der Grund, warum man in der Sauna z. B. bei 90° C problemlos auf Holz sitzen, jedoch keine heißen Eisenteile berühren kann.

Moor und der menschliche Körper haben etwa die gleiche Wärmeeindringzahl, und das erklärt die hohe Temperatur-verträglichkeit des Moores im Gegensatz zu Wasser, Thermogel oder Fango. (Fango ist z.B. ein Vulkangestein, feingemahlen, und leitet nicht so gut wie Moor, kein Vergleich!).

Das Moor hat die Eigenschaft, dass man auch höhere Temperaturen anlegen kann ohne sich zu verbrennen.  Moorpackungen mit einer Temperatur von 48° C werden noch als angenehm warm empfunden. Diese hohe Wärme dringt dadurch tiefer ins Körpergewebe ein und erzeugt eine gleichmässige Überwärmung der Region, so wie es sonst kein anderes Material schafft. Gerade erkrankte Körperregionen, die meist geringer durchblutet sind, führt Moor mehr Wärme zu als sonst möglich und fördert dadurch die Durchblutung. Folglich kann dem Gewebe mehr Sauerstoff zugeführt und Schlackenstoffe abtransportiert werden, um den Heilungsprozeß maßgeblich zu beschleunigen.

Aber auch kalte Moorkissen mit einer Temperatur von 3 – 10° C (Kühlschrank) entfalten bei akut entzündlichen Gelenkprozessen oder Traumata eine sehr gute Wirkung.

CREATION DIREKT hat 5 verschiedene Moorkissengrößen zur Auswahl. Bitte fordern Sie den Flyer an.

Hier finden Sie die 5 verschiedene Moorkissengrößen

Moorkissen

Ständig hatte ich, mal mehr, mal weniger, Rückenprobleme, Schmerztabletten und lange Physiotherapien hinter mir, als ich das Moorkissen kennen lernte und ich muss sagen, es hat sehr meine Beschwerden gelindert.
Ich habe hauptsächlich mit Blockierungen zu kämpfen, was von einer falschen Haltung und vom zu langem Sitzen herrührte. Schon morgens fühlte ich mich wie gerädert.
Das Moorkissen hat bei mir extrem Verspannungen gelöst, somit ja auch die Blockierung. Selbst über Nacht nehme ich oft mein Moorkissen mit zum Schlafen. Morgens ist es immer noch warm, es sinkt also nie unter die eigene Körpertemperatur.
Sehr praktisch finde ich es auch in der Anwendung, man verbrüht sich nicht mehr wie mit herkömmlichen Wärmeflaschen.
Selbst zur Kaltanwendung, nach grösseren Behandlungen beim Zahnarzt oder bei Verstauchungen, als ich mal mit dem Fuss umknickte, fand es bei mir Anwendung und hat meine Beschwerden erheblich gelindert.

Ich kann das Moorkissen demnach als sehr gute Alternative zur Wärmflasche sehr empfehlen.

Petra B.

Hier finden Sie die 5 verschiedene Moorkissengrößen